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       ¡ANÍMATE, DESINTOXICA TU CUERPO HOY!




          Dra. Solmary Marrero Sierra                  paz de eliminar el exceso de toxinas, pero al se-  ¿Qué debe incluir el “DETOX”?
          Nutricionista/Dietista y Sicóloga            leccionar alimentos altos en fi bra, antioxidantes,
          787.545.4475 | 939.218.1844                  vitaminas y minerales, aceleramos ese proceso y                                Alimentos que deberíamos
                                                       obtendremos más salud física, mental y emocio-       Alimentos Permitidos
          La palabra “DETOX “está de moda, es que luego   nal.                                                                                  eliminar
       de las fi estas (que para nosotros los puertorriqueños                                             Frutas frescas, vegetales    Azúcar de mesa, refresco,
       son largas...), es importante ofrecer una limpieza   ¿Valdrá la pena el SACRIFICIO de desintoxicar   frescos, nueces y semillas,   quesos, grasas saturadas,
       o “detox” a nuestro cuerpo. Los excesos de arroz   mi cuerpo?                                      aceite de oliva, aguaca-     embutidos, harinas refi -
       con gandules, coquito, y pasteles, hace que nues-  El “DETOX” te ayudará a :                       te, mantequilla de maní/     nadas/blancas (pan blan-
       tro organismo se llene de toxinas como también                                                     almendra; jugos 100%         co, galletas, arroz, pasta,
       de libras de más.   Si eres de los muchos que pade-  •  Sentirte más saludable, aumentando así tus nu-  naturales, granos y cerea-  tortillas de trigo), leche de
       ce de estreñimiento, problemas gastrointestinales,   trientes en tu dieta día a día.               les integrales, legumbres/   vaca, yogurt endulzado o
       hinchazón en las coyunturas, colesterol o triglicé-  •  Incrementar tu energía, promoviendo tu bien-  granos, leche de almendra,   con frutas, productos enla-
       ridos altos, diabetes o sufres de gota, un “detox”   estar.                                        arroz o coco, café y té des-  tados, comidas procesadas,
       sería útil y saludable; siempre y cuando te aseso-  •  Eliminar la retención de líquidos.          cafeinado, miel de abeja,    preparadas, congeladas;
       res con tu médico o tu nutricionista.                                                              edulcorante stevia, hierbas   condimentos artifi ciales
                                                       •  Ayudar y promover la regulación del sistema     y condimentos naturales,     (salsas, cubitos o sazo-
          Un “DETOX” consiste en ayudar a nuestro         gastrointestinal (menos desperdicios, más nu-   vinagre, pescados, carnes    nados), comida rápida,
       cuerpo a que elimine lo que no necesita, teniendo   trientes).                                     blancas magras.              helados, repostería, dulces,
       un funcionamiento mucho más efi caz; obtenien-  •  Rehidratar tu piel.                                                          chocolates, cafeína, alco-
       do así un organismo limpio y un sistema inmune                                                                                  hol y tabaco.
                                                       •  Descansar mejor en las noches.
       fortalecido.
                                                       •  Ofrecerle un “reset” a tu cuerpo sin poner en  Anímate y que la palabra “DETOX” no sea simplemente
          Es importante mencionar que el cuerpo es ca-    riesgo tu salud.                              una moda; Conviértelo en tu estilo de vida




            Limpia y desintoxica                                       para el Año Nuevo

                                     tu cuerpo...                                                                                    20%
                                                                                                                                       Descuento




                                                                                    Garcinia
                                                 Water Out                                                              Detox Support
                                                                                    Suplemento
                                                 Apoya la saludpyp                  adelgazante que                     Apoya tu cuerpo
                                                 del tracto urinario                te ayuda a perder                   en el proceso de
                                                 y su sano                          peso a través de                    eliminación de
                                                 y y
                                                 funcionamiento.                    le disminución del                  toxinas.
                                                                                    apetito. Ayuda a
                                                                                    quemar grasa.
             Clorofila
             Oxigena y desintoxicaa              Liver Detoxifier                   Super Enzymes                      Lecitina
             el organismo,                       Desintoxica y yy                                                      Ayuda a descomponer
             reduce los niveles de               regenera el hígado.g  gg           Importantes                        la grasa  para que
             colesterol, fortalece               Un hígado saludableg               para una sana                      sea metabolizada de
             el sistema inmune                   conserva el buen                   digestión. Procesan                forma fácil e impide
             y combate el mal                    funcionamiento del                 las vitaminas,                     que la grasa se
             aliento.                            organismo y protegeg  y p          minerales y                        acumule en nuestro
                                                 el sistema inmune.                 nutrientes al
                                                                                    máximo.                            cuerpo.
           Ofertatas s esespepecicialalees hasta el 31 de marzo            Aguauadidillllaag  Caguguasasg  Ca         Condado       Hato Reyy      Guayaynaaboyy
                                                                                          Ca
                                                                                                        Carorolina
                                                                                                                                                   Gu
                                                                           Ag
           del 2017.  No aplica con otras ofertas.
                                                                          Plaza Victoria  Urb. Caguax  Commercial Park  Ave. AAshs ford  201 Federico Costa  Garden Hills Plaza
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